Vilka bibelställen lämpar sig bäst att be?

Psaltaren är den mest naturliga starten, eftersom den skrevs som böner. Paulus böner i Efesierbrevet 1:15-23 och Efesierbrevet 3:14-21 lämpar sig utmärkt att be för dig själv och för andra. Bergspredikan (Matteusevangeliet 5-7) och Johannesevangeliet 14-17 erbjuder rik stoff för bönen.

Hur skiljer sig att be med Bibeln från bibelstudium?

Bibelstudium inriktar sig på att förstå texten: dess historiska sammanhang, dess mening och tillämpning. Att be med Bibeln inriktar sig på att svara Gud på texten. Du kan studera ett stycke för att förstå dess mening och sedan be över hur det berör ditt liv. De båda praktikerna kompletterar varandra.

Tänk om jag inte förstår ett stycke?

Säg det uppriktigt till Gud. »Herre, jag förstår inte detta stycke. Hjälp mig att se vad du vill visa mig.« Du kan också gå vidare till ett annat stycke som talar tydligare till dig. Inte varje stycke kommer att tala till dig varje gång, och det är i sin ordning.

Kan jag använda en bibelläsningsplan för detta?

Ja. Många läsplaner ger ett kort stycke för varje dag, vilket fungerar utmärkt. Det avgörande är att lägga till ett bönesvar efter läsningen, i stället för att bara bocka av stycket som avklarat.

Hur mycket tid bör jag ägna?

Redan 10 minuter räcker: 3 till 5 minuter läsning och 5 till 7 minuter att svara i bön. När vanan växer kommer du med tiden kanske att vilja ägna mer tid åt det. Kvaliteten på din uppmärksamhet väger tyngre än längden.

Är detta samma sak som Lectio Divina?

Lectio Divina (som behandlas i en egen guide) är en mer strukturerad form av bedjande bibelläsning, som har sin klassiska fyrstegsform från kartusianmunken Guigo II på 1100-talet och senare fick stor spridning i den benediktinska traditionen. Det tillvägagångssätt som beskrivs här är mindre formellt, men delar samma grundtanke: att läsa Bibeln bedjande och svara Gud.

Alla traditionerNybörjare

Att be med Bibeln

Lär dig vad den heliga Skrift lär om bönen och hur Guds ord kan leda ditt samtal med honom

Pray Focus20 juni 202615 min

Bibeln är inte bara en bok att studera. Den är ett levande ord som vill bes. I århundraden har kristna använt den heliga Skrift som grund för sitt böneliv och låtit Guds ord forma sitt samtal med honom. När du ber med Bibeln talar du inte bara till Gud med ditt eget begränsade ordförråd, utan svarar på det han redan har sagt.

Att be med Bibeln är något annat än bibelstudium, även om de båda praktikerna överlappar varandra. I studiet analyserar du texten för att förstå dess mening. I bönen låter du texten tala till ditt hjärta och svarar sedan Gud på det du läst. Så förblir ditt böneliv rotat i sanningen i stället för att driva iväg i vaga känslor.

Denna guide presenterar sex praktiska sätt att dra in Bibeln i din bönestund. Metoderna fungerar oberoende av samfund eller biblisk förkunskap. Allt du behöver är en bibel och en beredskap att lyssna.

Instruktioner steg för steg

Läs ett kort stycke långsamt

Välj ett kort bibelstycke, från en vers till ungefär tio verser. Psaltaren, evangelierna och breven lämpar sig alla väl. Läs långsamt, minst två gånger. Lägg märke till ord eller meningar som talar till dig. Skynda inte att analysera eller tolka. Låt orden helt enkelt landa i ditt sinne. Om en viss mening fångar din uppmärksamhet, stanna där.

Svara Gud på det du läst

Tala med Gud om stycket när du har läst det. Om en vers talar om Guds trofasthet, tacka honom för hans trofasthet i ditt liv. Om den överbevisar dig om en synd, bekänn den. Om den innehåller ett löfte, be Gud hjälpa dig att förtrösta på det. Om den beskriver något du inte förstår, säg det uppriktigt till Gud. Målet är att låta texten leda samtalet, i stället för att be från ett tomt blad.

Be Skriftordet direkt

Du kan förvandla varje vers till en bön genom att rikta den till Gud i första eller andra person. Till exempel blir Psaltaren 23:1, »HERREN är min herde, mig skall intet fattas«, till: »Herre, du är min herde. Hjälp mig att förtrösta på att inget jag verkligen behöver ska fattas mig.« Denna teknik, ibland kallad »att be Skriften«, hör till de kraftfullaste böneformerna, eftersom den bringar dina ord i samklang med Guds ord.

Relaterade guider

Hur du ber rosenkransen

En fullständig steg-för-steg-guide till rosenkransbönen med alla fyra hemligheterna

Hur du ber Angelus

Den gamla bönen som bes tre gånger om dagen klockan 6, 12 och 18

Hur du ber Barmhärtighetskransen

Be Barmhärtighetskransen till Guds barmhärtighet, så som den gavs åt den heliga Faustina

Lär dig be.Gör det till en daglig vana.

Ett e-postmeddelande i taget, i din takt

Gå med i vår gratis e-postkurs och lär dig enkla, beprövade sätt att be, med en liten sak att prova varje gång, så att bönen sakta blir en del av din dag.

8 korta lektioner: den dagliga examen, Lectio Divina, ACTS och mer
En liten övning varje gång, så att bönen blir en vana
Milt och konkret, aldrig predikande. Gratis, för alltid.

APPBLOCKERING

Be innan du scrollar.

DAGLIG SKRIFT

Från 3 kristna traditioner.

BÖNEDAGBOK

Reflektera efter varje bön.

Bygg en vana kring bön och tillbringa mindre tid på sociala medier.

Skanna eller klicka för att ladda ner

Rikta telefonens kamera mot QR-koden.

Ladda ner idag gratis

Det tar 2 minuter att komma igång. Ladda ner den här kristna bönappen, ställ in appblockeraren och börja bygga en bönevana.

Prova Pray Focus gratis