Comment pratiquer la Lectio Divina
Une méthode ancienne de lecture priante de l'Écriture qui mène des mots au silence
La Lectio Divina (en latin "Lecture divine") est une méthode ancienne de prière avec l'Écriture enracinée dans la pratique des Pères de l'Église. Origène (IIIe siècle) et Ambroise (IVe siècle) encourageaient tous deux la lecture priante de l'Écriture. La méthode a reçu sa structure classique en quatre étapes de Guigue II, moine chartreux, dans son ouvrage du XIIe siècle "L'Échelle des moines".
Guigue II comparait les étapes aux barreaux d'une échelle menant vers Dieu. La tradition bénédictine a adopté et popularisé cette pratique, en faisant un élément central de la vie monastique.
Contrairement à l'étude biblique, qui cherche à analyser et comprendre un texte, la Lectio Divina cherche à rencontrer Dieu à travers sa Parole. La pratique passe par quatre étapes : Lectio (lecture), Meditatio (méditation), Oratio (oraison) et Contemplatio (contemplation). Chaque étape va plus en profondeur, de la surface du texte à un lieu de repos silencieux dans la présence de Dieu. Une session complète dure généralement 20 à 30 minutes.
Le concile Vatican II a encouragé tous les fidèles à pratiquer la Lectio Divina, et le pape Benoît XVI en a affirmé l'importance au Synode des évêques de 2008, déclarant qu'elle peut "susciter une véritable transformation intérieure".
Instructions étape par étape
Lectio (Lecture)
Choisissez un court passage de l'Écriture, pas plus de 10 à 15 versets. Lisez-le lentement et attentivement, comme pour la première fois. N'essayez pas de l'analyser ou de l'interpréter. Écoutez simplement les mots. Si vous lisez seul, envisagez de lire à voix haute. Lisez le passage deux ou trois fois. Remarquez quel mot, quelle phrase ou quelle image attire votre attention.
Meditatio (Méditation)
Concentrez-vous sur le mot ou la phrase qui s'est démarqué pendant votre lecture. Retournez-le dans votre esprit. Demandez-vous : pourquoi ce mot particulier a-t-il attiré mon attention ? Que me dit Dieu à travers ceci ? Comment cela se relie-t-il à ma vie en ce moment ? C'est comme mâcher un aliment pour en extraire la saveur. Restez avec le mot ou la phrase aussi longtemps qu'il retient votre attention.
Oratio (Oraison)
Répondez maintenant à Dieu en prière sur ce qui a surgi pendant votre méditation. Ce peut être la louange, la confession, une demande, la gratitude, ou simplement dire à Dieu ce que vous ressentez. Votre prière découle naturellement du texte et de votre réflexion. Soyez honnête et personnel. Ce n'est pas une prière formelle : c'est une conversation du cœur à cœur, suscitée par ce que Dieu vous a dit à travers sa Parole.
Contemplatio (Contemplation)
Lâchez les mots et les pensées. Reposez-vous simplement dans la présence de Dieu. C'est l'étape la plus difficile pour les débutants car notre esprit veut constamment faire quelque chose. La contemplation concerne l'être, pas le faire. Vous ne pensez pas à Dieu : vous êtes avec Dieu. Si des pensées ou des distractions surviennent (et elles viendront), relâchez-les doucement et revenez au silence. Même quelques minutes de ce repos silencieux peuvent être profondément nourrissantes.
Actio (Action)
De nombreux praticiens ajoutent une cinquième étape : porter ce que vous avez reçu dans la vie quotidienne. Guigue II reconnaissait qu'une véritable rencontre avec Dieu change notre manière de vivre. Après votre session, demandez-vous : que m'invite Dieu à faire en réponse ? Cela peut être un acte de bonté, une conversation à avoir, une habitude à changer, ou simplement une nouvelle conscience à porter tout au long de la journée.
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