Jak praktykować Lectio Divina

Starożytna chrześcijańska metoda modlitewnego czytania Pisma Świętego - od słów do ciszy

KatolickaŚredniozaawansowany30 min

Lectio Divina (po łacinie „Boże Czytanie") to starożytna metoda modlitwy z Pismem Świętym zakorzeniona w praktyce wczesnych Ojców Kościoła. Orygenes (III w.) i Ambroży (IV w.) zachęcali do modlitewnej lektury Pisma. Klasyczną czterostopniową strukturę nadał tej metodzie Guigo II, mnich kartuzjański, w swoim XII-wiecznym dziele „Drabina mnichów". Porównał etapy do szczebli drabiny sięgającej ku Bogu. Tradycja benedyktyńska przejęła i rozpowszechniła tę praktykę, czyniąc ją centralnym elementem życia mniszego.

W odróżnieniu od studium Biblii, które zmierza do analizy i zrozumienia tekstu, Lectio Divina dąży do spotkania z Bogiem przez Jego Słowo. Praktyka przebiega przez cztery etapy: Lectio (Czytanie), Meditatio (Medytacja), Oratio (Modlitwa) i Contemplatio (Kontemplacja). Każdy etap prowadzi głębiej - od powierzchni tekstu do miejsca cichego odpoczynku w Bożej obecności. Pełna sesja trwa zazwyczaj 20 do 30 minut, choć nawet krótsza może przynosić owoce.

Sobór Watykański II zachęcił wszystkich wiernych do praktykowania Lectio Divina, a Papież Benedykt XVI na Synodzie Biskupów w 2008 roku potwierdził jej wagę, mówiąc, że może ona „wywołać prawdziwą wewnętrzną przemianę". Nie wymaga żadnego szczególnego przygotowania - wystarczą Biblia, spokojne miejsce i gotowość do zwolnienia tempa i słuchania.

Instrukcje krok po kroku

1

Lectio (Czytanie)

Wybierz krótki fragment Pisma Świętego - nie więcej niż 10 do 15 wersetów. Czytaj go powoli i uważnie, jakbyś czytał go po raz pierwszy. Nie próbuj analizować ani interpretować. Po prostu słuchaj słów. Jeśli czytasz sam, rozważ czytanie na głos. Przeczytaj fragment dwa lub trzy razy. Zauważ, które słowo, fraza lub obraz przykuwa twoją uwagę. To nie jest ćwiczenie intelektualne - pozwól, aby tekst cię ogarnął.

2

Meditatio (Medytacja)

Skupiaj się na słowie lub frazie, która wyróżniła się podczas czytania. Obracaj je w umyśle. Zadaj sobie pytanie: Dlaczego właśnie to słowo przykuło moją uwagę? Co Bóg mówi mi przez to? Jak to łączy się z moim życiem teraz? To jak żucie pokarmu, by wydobyć jego smak. Pozostań przy tym słowie lub frazie tak długo, jak długo trzyma twoją uwagę. Nie martw się o postęp przez cały fragment.

3

Oratio (Modlitwa)

Teraz odpowiedz Bogu w modlitwie na to, co pojawiło się podczas medytacji. Może to być uwielbienie, wyznanie, prośba, wdzięczność lub po prostu powiedzenie Bogu, co czujesz. Twoja modlitwa płynie naturalnie z tekstu i twoich rozważań nad nim. Bądź szczery i osobisty. To nie jest formalna modlitwa - to rozmowa serca z sercem, zainicjowana przez to, co Bóg powiedział ci przez swoje Słowo.

Powiązane przewodniki

Jak odmawiać Różaniec

Kompletny przewodnik krok po kroku do odmawiania Różańca ze wszystkimi czterema zestawami tajemnic

Jak odmawiać Anioł Pański

Poznaj tę starożytną modlitwę, odmawianą tradycyjnie trzy razy dziennie: o 6:00, w południe i o 18:00

Jak odmawiać Koronkę do Bożego Miłosierdzia

Odmów koronkę przekazaną św. Faustynie Kowalskiej, korzystając ze zwykłej korony różańcowej

Pray Focus App Screenshot

BLOKADA APLIKACJI

Módl się zanim zaczniesz przewijać.

CODZIENNE PISMO ŚWIĘTE

Z 3 tradycji chrześcijańskich.

DZIENNIK MODLITWY

Reflektuj po każdej modlitwie.

Zbuduj nawyk modlitwy i spędzaj mniej czasu w mediach społecznościowych.

Pray Focus app iconWypróbuj Pray Focus bezpłatnie