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Como Rezar com o Método ACAS

Estruture seu tempo de oração com Adoração, Confissão, Agradecimento e Súplica

Pray Focus20 de junho de 202615 min

O método ACAS é um roteiro simples de oração que ajuda você a cobrir os quatro elementos essenciais da vida de oração. ACAS significa Adoração, Confissão, Agradecimento e Súplica. Ele oferece estrutura ao seu tempo de oração sem torná-lo mecânico. Este método funciona bem para qualquer pessoa que já sentou para rezar e não sabia por onde começar.

Embora a sigla ACAS (ou ACTS, em inglês) não apareça na Bíblia, os quatro elementos são profundamente bíblicos. Jesus ensinou Seus discípulos a orar de modo que inclui santificar o nome de Deus (Adoração), pedir perdão (Confissão), confiar no pão de cada dia (Súplica), e toda a Oração do Senhor reflete uma confiança grata. Os Salmos modelam esses quatro elementos repetidamente.

Este método é recomendado por pastores, sacerdotes e diretores espirituais como ponto de partida para quem está construindo um hábito de oração. Não há exigência de tempo: você pode dedicar dois minutos ou vinte a cada etapa.

O método ACAS funciona para oração pessoal, oração em grupo e até como estrutura para um diário de oração. A ordem é importante: começar com adoração eleva o olhar para Deus antes de olhar para dentro.

Instruções Passo a Passo

A: Adoração

Comece louvando a Deus por quem Ele é. Não se trata do que Deus fez por você (isso vem depois, no Agradecimento), mas de Seu caráter e Sua natureza. Louve-O por Sua santidade, Seu poder, Sua fidelidade, Seu amor, Sua sabedoria, Sua criatividade. Você pode usar suas próprias palavras, rezar um Salmo de louvor ou simplesmente listar atributos de Deus que lhe vêm à mente. Começar com adoração muda a perspectiva e lembra que você está diante do Criador do universo.

Salmo 145:3: "Grande é o Senhor e muito digno de louvor; a sua grandeza é insondável."

C: Confissão

Após louvar a Deus, dedique um tempo para examinar honestamente o seu coração. Confesse pecados específicos, falhas e áreas em que você ficou aquém. Seja específico em vez de genérico. Em vez de "perdoai-me por ter pecado", tente "perdoai-me pelas palavras duras que eu disse ao meu cônjuge esta manhã". A confissão abre caminho para a comunicação honesta com Deus e nos lembra da nossa necessidade da Sua graça.

Salmo 51:10: "Cria em mim, ó Deus, um coração puro e renova em mim um espírito reto."

A: Agradecimento

Agora agradeça a Deus pelo que Ele fez. Agradeça por bênçãos específicas: orações respondidas, provisão, relacionamentos, saúde, oportunidades, lições aprendidas nas dificuldades. O agradecimento é diferente da adoração porque se concentra nas ações de Deus, não em Seu caráter. Ser específico torna a gratidão mais genuína.

Salmo 107:1: "Dai graças ao Senhor, porque ele é bom; porque a sua misericórdia dura para sempre."

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