Como Praticar a Oração Centrante

A Oração Centrante é um método de oração silenciosa e contemplativa desenvolvido por três monges trapistas: Thomas Keating, William Meninger e Basil Pennington na década de 1970. Ela se baseia no clássico espiritual do século XIV "A Nuvem do Não-Saber" e na ampla tradição contemplativa cristã que remonta aos Padres e Mães do Deserto. A prática é simples no conceito, mas desafiadora na execução.

A Oração Centrante não é o mesmo que meditação oriental. Ela está enraizada na compreensão cristã de que Deus habita em nós e que podemos aprofundar nosso relacionamento com Ele ao ir além das palavras e pensamentos, entrando em receptividade silenciosa. Ela complementa as formas ativas de oração, em vez de substituí-las.

Você escolhe uma palavra sagrada (como "Jesus", "Deus", "misericórdia", "paz" ou "amor"), senta-se em silêncio por 20 minutos e retorna gentilmente à palavra sagrada sempre que percebe que se envolveu com pensamentos. O objetivo não é esvaziar a mente, mas consentir com a presença e ação de Deus dentro de você.

Thomas Keating ensinou que a Oração Centrante deve complementar, e não substituir, outras formas de oração. Oração ativa (petições, oração litúrgica, leitura bíblica) e oração contemplativa trabalham juntas para criar uma vida de oração equilibrada.