Panalangin at Pag-aayuno
Ang espirituwal na praktis ng pag-aayuno na nagpapalakas ng panalangin
Pray FocusHunyo 20, 202610 minAng panalangin at pag-aayuno ay laging pinag-uusapan nang magkasama sa Banal na Kasulatan at sa tradisyong Katoliko. Nag-aaral si Hesus tungkol sa pag-aayuno sa pamamagitan ng "kapag" hindi "kung" (Mateo 6:16-17), na ipinapalagay na ang Kanyang mga alagad ay mag-aayuno.
Ang pag-aayuno ay hindi simpleng pag-iwas sa pagkain. Ito ay isang praktis na nagpapahintulot sa atin na mas makapag-focus sa espirituwal na mga bagay sa pamamagitan ng pagkontrol sa pisikal na mga pagnanasa. Maaari rin itong pag-aayuno sa social media, libangan, o iba pang bagay.
Mga Hakbang-hakbang na Tagubilin
Itakda ang intensyon ng pag-aayuno
Ang pag-aayuno ay dapat may layunin. Mag-ayuno para sa espesyal na intensyon, para sa mas malalim na pagbabago ng puso, o para humingi ng biyaya ng Diyos. Bago magsimula ang pag-aayuno, ihandog ang intensyon sa Diyos.
Itakda ang anyo ng pag-aayuno
May iba't ibang anyo: ganap na pag-aayuno (tubig lamang), tinapay at tubig, pagdepende sa isang pagkain sa isang araw, o pag-iwas sa partikular na pagkain. Isaalang-alang ang iyong kalusugan at piliin ang angkop para sa iyo. Kung bago ka, magsimula nang maliit.
Punan ang oras ng pag-aayuno ng panalangin
Ang puso ng pag-aayuno ay hindi ang pag-iwas sa pagkain kundi ang pagiging kasama ng Diyos sa panahong iyon. Magdasal o magbasa ng Bibliya sa mga oras ng pagkain. Sa tuwing mararamdaman mong gutom, gamitin ito bilang paalala para sa panalangin.
Mga Kaugnay na Gabay
Paraan ng Panalangin ng ACTS
Alamin ang balanseng panalangin sa pamamagitan ng apat na hakbang: Pagsamba, Pagpapahayag, Pasasalamat, at Pakiusap
Gabay para sa mga Baguhan sa Panalangin
Isang praktikal na gabay para sa mga nagsisimula sa panalangin
Pagbuo ng Gawi sa Panalangin
Mga praktikal na estratehiya para gawing tuloy-tuloy at makabuluhan ang pang-araw-araw na buhay panalangin
Matutong manalangin.Gawin itong pang-araw-araw na ugali.
Isang email sa bawat pagkakataon, sa iyong bilis
Sumali sa aming libreng email course at matuto ng simple at subok na mga paraan ng pananalangin, kasama ang isang maliit na gawain sa tuwing magpapadala kami, para unti-unting maging bahagi ng iyong araw ang panalangin.
- 8 maikling aralin: ang pang-araw-araw na Examen, ang Lectio Divina, ACTS at iba pa
- Isang maliit na gawain sa bawat pagkakataon, para maging ugali ito
- Marahan at praktikal, hindi nangangaral. Libre, habambuhay.
APP BLOCKING
Manalangin bago mag-scroll.
PANG-ARAW-ARAW NA KASULATAN
Mula sa 3 Kristiyanong tradisyon.
TALAARAWAN NG PANALANGIN
Mag-isip pagkatapos ng bawat panalangin.
Bumuo ng ugali sa panalangin at gumugol ng mas kaunting oras sa social media.
I-scan o i-click para i-download
Itutok ang camera ng iyong telepono sa QR code.
I-download ngayon nang libre
2 minuto lang para makapagsimula. I-download ang Kristiyanong prayer app na ito, i-set up ang app blocker, at simulan ang pagbuo ng ugali sa panalangin.
